军营四连拍:百米冲刺

来源:军报记者作者:洪文强、董恒睿责任编辑:杜海丰
2017-04-18 14:59

百米冲刺是一项部队锻炼爆发力重要的训练科目。起跑时,两手撑地,两脚依次踏在前、后后膝跪地。起跑过程两臂屈肘迅速离地做前后快速有力摆动。两腿快速全力蹬伸,使身体向前上方运动。在进入加速跑阶段,要求不断加大蹬地前摆力度,逐渐加大步幅,两臂做协调快速有力摆动。图为陆军军官学院学员二旅学员栗壮壮正在进行百米冲刺。

洪文强、董恒睿 摄影报道

 

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